Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 86,98g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Kinder Paradiso, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Агуша Пюре Груша, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Зерновой Творог, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|