Päiväkirja - Zaroker, 10 elo 20

После турбазы
154,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 54,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2020:
1888 kcal Rasva: 74,59g | Prot: 206,02g | Hh: 96,76g.   Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Рококо Филе Цыпленка. Päivällinen: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Energy Pro Протеин Клубника , Ашан Клубника Свежая, Мистраль Гречка Отварная, Коровкино Творог 2%. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Ашан Помидор. lisää...
500 kcal Harjoitus: Бег - 1 tunti, Fitbit - 23 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Zaroker


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.