Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 17,57g | Prot: 34,48g | Hh: 103,19g.
Aamiainen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Lemon. Lounas: Roma Cream Crackers. Päivällinen: Buah Pir. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|