Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 60,80g | Hh: 68,01g.
Lounas: Nasi Putih, Cumi-cumi, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi). Välipalat/Muut: Rujak Buah. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|