Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 63,68g | Hh: 296,75g.
Aamiainen: Tuna, Zanahoria, Lechuga, Muslo de Pollo, Nopales, Salsa, Nescafé Clásico. Lounas: Dulces de la Rosa Pulparindo, Agua de Limón, Agua Mineral con Gas, Arroz con Leche, Sal, La Moderna Spaghetti con Crema, Ron, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Päivällinen: Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Välipalat/Muut: Tuna, Dulces Vero Pica Fresa, Terra Botana de Vegetales , Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|