Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 180,29g | Hh: 99,54g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 3,5%, Рис, Грецкие Орехи. Lounas: Лук, Excess Free Псиллиум, Doppel Herz Омега-3, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яйцо. Päivällinen: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриное Филе Вареное, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|