|
🆗
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3155 kcal
|
Rasva: 156,02g | Prot: 138,10g | Hh: 296,20g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Лента Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Päivällinen: Лента Сыр Гауда 45%, Красные Помидоры, Лента Перец Ласточка, Dolce Albero Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Маффины, Печенье к Чаю, Bounty Райский Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|