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15 jours de vacances sans sport et sans compter ce je mange!!!
je m'attendais à avoir pris davantage 🙂
aujourd'hui, reprise du sport et d'une meilleure alimentation
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74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1392 kcal
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Rasva: 84,89g | Prot: 97,86g | Hh: 58,37g.
Aamiainen: Etorki Fromage de Brebis , Pastèque, Tomates Cerises, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Oeuf Dur. Lounas: Häagen-Dazs Pralines & Cream , Etorki Fromage de Brebis , Pastèque, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Carottes Râpées , Tomates Cerises, Brochette de Boeuf. Päivällinen: Crevette, Fromage Feta, Ronde des Mers Bâtonnets de Surimi, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Avocat, Oeuf Dur, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Mâche. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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