Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 69,22g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Магнит Персик, Помидоры, Льняные Семена, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Перец Фаршированный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Папа Может Сосиски Сочные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог 5%, Активиа Йогурт с Вишней. Välipalat/Muut: Юмо Ягодное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|