|
Eine wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 45,04g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Alpenmark Bayrischer Limburger, Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Plattpfirsich, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Haferflocken. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Filinchen Original, Wassermelone. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌞🌞
10 elo 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|