Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 73,19g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Pepaya. Lounas: Tempe Bacem, Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Välipalat/Muut: Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbet_Yuliah_Sari
|