Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 104,04g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яичница, Микоян Колбаса Докторская, Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lounas: Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Яйцо Варёное . Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Микоян Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Моя Семья Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|