|
мой обед/перекус комо сыр гранде, маслины, форелька, балык, немного плавленного сыра и сериал «тьма»🥰 пойду ещё зелёный чай наверное сделаю
|
1166 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 74,61g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Премия Форель Слабосоленая, Акула Катран, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Мясна Весна Балык Свинной, Премия Форель Слабосоленая, De Luxe Маслины, Комо Сыр Гранде. Päivällinen: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, De Luxe Маслины, Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Виноград, Корона Чёрный Шоколад 56%, Виноград, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliannni
|