Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 57,78g | Hh: 99,62g.
Lounas: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Panco Sequilhos. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|