Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 87,55g | Hh: 134,51g.
Lounas: Spagetti, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Çiğ Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Välipalat/Muut: Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|