Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 193,29g | Hh: 193,32g.
Aamiainen: Naranjas, Bi Pro Proteina, Quaker Avena en Hojuelas, Banano, Huevo Cocido. Lounas: Isabel Atún Claro, Carne Asada, Arroz Blanco. Päivällinen: Mandarinas, Taeq Maní Light en Sodio, Colanta Queso Crema Slight, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua). Välipalat/Muut: Bi Pro Proteina, Quaker Avena en Hojuelas, Taeq Maní Light en Sodio, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|