Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 93,69g | Hh: 208,30g.
Aamiainen: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Quillayes Yoghurt, Banano, Mate. Lounas: Vino Merlot, Genial Ensalada Cesar, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Päivällinen: San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Mate, Pan Integral. Välipalat/Muut: Santiago Galletas Coco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galper2000
|