Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2013
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 86,61g | Prot: 147,27g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Reduced Fat Milk. Lounas: Chobani Lowfat Banana Greek Yogurt, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Päivällinen: Guacamole with Tomatoes, Daisy Sour Cream, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Mission Taco Shells. Välipalat/Muut: Reduced Fat Milk, BSN Syntha-6 Protein Powder, Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|