|
|
1390 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 111,28g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: ED_коктейль, Овсянка. Lounas: Творог 9%, Салат, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Päivällinen: Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Творог 9%, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lihaskunto - 50 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TPlatoshka
|