Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3002 kcal
|
Rasva: 111,81g | Prot: 251,82g | Hh: 229,20g.
Aamiainen: Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jasmine Rice, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Nature Made Fish Oil (2), Kirkland Signature Bacon, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. Lounas: Chicken Breast, Progresso Traditional Homestyle Chicken With Vegetables & Pearl Pasta. Päivällinen: Zao Zao Teriyaki Bowl. Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Cellucor C4 Sport, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. lisää...
|
|
3028 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|