Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 38,42g | Hh: 90,68g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Päivällinen: Pepaya, Sambal Matah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|