Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3237 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 129,65g | Hh: 460,45g.
Aamiainen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Bife a Parmegiana, Bem Brasil Batata Palito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Camponesa Leite Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Requeijão Tradicional, Yoki Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|