|
gara gara long weekend jadi 3 hari makan terus ga kekontrol :( ayok semangat lagi yok
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 43,17g | Hh: 92,64g.
Lounas: Egg, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Garlic, Red or Cayenne Pepper, Bouillon Vegetable Broth, Hati Ampela Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lettuce, Cucumber, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Päivällinen: Indonesian Vegetable Asem Soup, Chinese Swamp Eel, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Orange, Regal Marie, Indonesian Fried Lung, Indonesian Thick Rice Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kudsterky
|