Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 72,47g | Hh: 248,94g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Знак Хлеба Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Макароны Отварные, Чай, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Магнит Хлеб Домашний, Картофель Отварной, Хек Отварной, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенное Молоко, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Twix Twix Солёная Карамель, Банан, Нектарины, Сахар, Кофе с Молоком, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - китвнирване
|