|
Первая неделя дефицита. Удалось выдержать почти 1700 кк, но не ровно. Грешу углями в ущерб жирам.
оставляю на эту неделю 1700 ровно. Следующую буду поднимать до 1730.
Простыла.
|
1865 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 101,30g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. Lounas: Салат Витаминный, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Päivällinen: Грецкие Орехи, Морковь, Карась Жареный, Лента Хлеб Чиабата, Свинина Запеченая, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. Välipalat/Muut: Вода, Вода. lisää...
|
|