|
脂肪比率43.3
內臟脂肪10
新陳代謝率7.6
卡路里1698
肌肉量49.4
水份率44.2
因為要重新開始生酮飲食
早一個星期放肆咁食咗pizza同炸雞
食咗好味公仔麵 同 麵包
三個月的生酮要加油💪🏻
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 145,86g | Prot: 147,73g | Hh: 14,13g.
Aamiainen: 防彈咖啡. Lounas: 煎雞蛋. Päivällinen: 炒雞蛋（整個）, 牛排. Välipalat/Muut: 烤腰果（無鹽）, 雞腳, 香菇. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|