Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 99,55g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущёнка, Haas Сахарная Пудра, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Кетчуп Томатный, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|