Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 56,78g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, KFC Rice. Päivällinen: Nasi Goreng tanpa Daging, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Sari Roti Bakpao 1/2 Buah. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Kebugaran 30 hari - 5 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agneznenk
|