Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 74,21g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Avokado, Aknaz Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Päivällinen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Şehriye Çorbası, Mantar Sote. Välipalat/Muut: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Simbat Beyaz Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|