Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 107,23g | Prot: 75,27g | Hh: 263,95g.
Aamiainen: Nestlé Manjar, Huevo Revuelto, Sal Marina, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Queque. Lounas: KFC Crispy Chicken Strips, Peras, Tortilla de Acelga, Repollo Morado, Sal, Limón. Päivällinen: Nestlé Cacao Dulce, Super Pollo Nuggets de Pollo, Daily Gotas Endulzante, Colun Leche Entera en Polvo, Nestlé Manjar, Queque. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cocada, Pulmahue Delicias de Frambuesa, Maní, Nestlé Capri Frutilla, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Livean Gelatina, Colun Protein Plus!. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelnefer
|