Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 75,02g | Hh: 97,48g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lounas: Flormel Mini Bombom com Amendoim, Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas, Picanha sem Gordura, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Välipalat/Muut: Pão Caseiro, Molico Leite em Pó Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbara Milani
|