Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 52,20g | Hh: 44,42g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Buncis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Merah. Päivällinen: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|