|
#dietadaroh
|
814 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 64,64g | Hh: 9,15g.
Lounas: Gallo Azeite Virgem Extra, Queijo Mozzarella, Bacon, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Cebola Roxa, Ovo, Alface. Päivällinen: Água, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Quiabo. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simone Bertoli
|