|
|
1617 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 61,07g | Hh: 178,50g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Яблоко Зеленое, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный , Соленые Огурцы с Укропом, Травяной Чай, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Сырный Суп, Суп Пюре. Päivällinen: Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая , Татошкина Кухня Пирог с Капустой . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Снежана Сосиски, Изюм, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|