Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 48,43g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Café, Morangos, Ovo Mexido. Lounas: Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Sopa de Mandioquinha. Välipalat/Muut: Peras, Morangos, Quatá Queijo Coalho Espeto. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|