Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 47,62g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Activia Probiotic Dailies Strawberry, Blueberries, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Wegmans Fiber Essentials Cereal, Nutiva Organic Chia Seed, Millville Rice Squares, Cream (Half & Half). Lounas: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread. Päivällinen: Cheddar Cheese, Pueblo Lindo Tortilla Triangles, Dole Green Onion, Chop't Red & Green Peppers, Tequila, Black Beans (Canned), Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Corn, Tomatoes, Del Real Foods Barbacoa Slow Cooked Beef, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Stop & Shop Cortland Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASaucyGal
|