Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 46,48g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Patates Cipsi, Biber ve Acı Sos, Torku Miniki Nuga, Sütaş Süzme Yoğurt , Derya Ton Balığı, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eelifyusra
|