Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 45,82g | Hh: 140,21g.
Lounas: Nestlé Jalea, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Apio, Crema de Verduras. Päivällinen: Patatas Fritas, Cartuja Vianesa , Huevo Cocido, Castaño Pan Pita Blanco. Välipalat/Muut: Cerveza, Limón, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Nestlé Chamyto Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|