Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 48,75g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Aguacate, Jitomate, Té (Infusión), Frijoles Refritos, Queso Fresco, Lechuga, Bolillo. Lounas: Zumo de Limón, Cebollas Rojas, Jitomate, Lechuga, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Guiso de Arroz. Päivällinen: Canela, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light, Hojuelas de Avena. Välipalat/Muut: Tuna, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
11 elo 20 jäseneltä: Gumalo73
|
Gracias Gumalo 🤗. Espero que te esté yendo de maravilla 😜😊.
11 elo 20 jäseneltä: Sanni421
|
Si Sanni, gracias por tus deseos,con mucho trabajo gracias a Dios...Saludos
11 elo 20 jäseneltä: Gumalo73
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|