Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 41,82g | Hh: 106,90g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Red Berries, 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Lounas: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Päivällinen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Scallions or Spring Onions, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Peach, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|