Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 51,91g | Hh: 123,04g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kaldu Jamur, Gula Pasir, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam, Sambal Goreng, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Es Teh, Nanas, Stroberi Beku tanpa Pemanis. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|