Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 93,35g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Зефир, Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жимолость, Сырники. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Ярмарка Кускус. Päivällinen: Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Энерджи Про Протеиновый Батончик Орех , Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|