Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 114,85g | Hh: 72,04g.
Aamiainen: Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Tora Bika Diety Instant Coffee. Lounas: Rose Brand Tepung Tapioka, Carrots, Beef, Tomatoes, Onions , Garlic . Päivällinen: Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Oyster Mushroom, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Elite Labs USA 100% Isoblend. Välipalat/Muut: Indomaret Emping Manis Pedas, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage , Prawns. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaterinedewi
|