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Voy lenta pero seguro, no he bajado de peso mas q unos gramos pero estoy esperanzada ya q he bajado en tallas desde q reinicie mi plan nutriciónal y de ejercicio, esto después de deprimirme un poco porq me detectaron hace mes y medio hipotiroidismo y síndrome de ovario poliquistico. Me esta costando el bajar peso, me alegra bajar de cm de cintura, abdomen y Cadera, así como he bajado de cm de brazo. Allí la llevo, deseenme éxito
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1623 kcal
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Rasva: 63,76g | Prot: 53,37g | Hh: 209,42g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Esmeralda Queso Adobera, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal. Lounas: Gamesa Chokis Chocobase, Café con Leche Descremada. Päivällinen: Holanda Nieve Oreo, Pico de Gallo, Doña Tota Gordita de Maiz. Välipalat/Muut: Marinela Principe. lisää...
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972 kcal
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Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Seksi - 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
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