|
정체기 일주일 후 다시 체지방 1주1kg 뿌셔뿌셔👊
|
1096 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 103,67g | Hh: 90,99g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, 수제 두유그릭요거트, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 플라하반 Quick Oats. Lounas: 오아시스 황금빛구운유정란, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가, 찐단호박, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Red Onions, Steamed or Boiled Shrimp, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, Cherry Tomatoes, Korean Steamed Pumpkin. Välipalat/Muut: 자누 두부오트크래커 (Salty), 오아시스 황금빛구운유정란. lisää...
|
|
 Kommentit
올바르게 다이어트가 되고 있군요😍 근육은증가! 체지방은 제거👍🏻
|
11 elo 20 jäseneltä: 겨울i(2)
|
감사합니다..!! 역시 정석으로 식단+운동하는게 최고네요💞
11 elo 20 jäseneltä: jaallog
|
체지방량 그래프 실화입니까? 정말 대단하세요!👍👍우리 같이 열심히 지방 뿌셔봐요!👊👊
11 elo 20 jäseneltä: Lily***
|
12 elo 20 jäseneltä: jaallog
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|