|
Mi cena de hoy !!! un licuado de platano co gelado... platano 60g,con 1/2tz de leche de soya, chia 15g. Comida pechuga 133g,1 nopal 90g,calabacines 130g,cafe sin azucar andatii una taza😋❤ estoy super sastisfecha!!!
|
1332 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 108,01g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Nescafé Clásico. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chile Jalapeño, Plátano Macho, Kefir, Nescafé Clásico, Nopales, Calabacitas. Päivällinen: Mafer Cacahuate Enchilado, Plátano, Andatti Café Cafetera, AdeS Leche de Soya, Semillas Secas de Chía, Calabacitas, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Bolillo, AdeS Leche de Soya, Andatti Café Americano, Bolillo, Mafer Cacahuate Enchilado, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unny sangabriel
|