Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 97,03g | Prot: 84,39g | Hh: 95,51g.
Aamiainen: Абрикос, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Своя Линия Сметана 20%, Абрикос, Запеканка смородина 159 гр, Борщ 288 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Своя Линия Сметана 20%, Йогурт из Цельного Молока, Творог 0%, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Шоколад порция 10.36 гр, Алыча, Яблоки Белый Налив, Английский Грецкий Орех, Шоколад сердце 1 шт, Шоколад порция 10.36 гр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|