Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 47,06g | Hh: 40,49g.
Aamiainen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lounas: Kraft Cheddar, Daging Sapi, Telur Rebus, Terung, Pronas Kornet Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 53kilogram
|