|
талия 77
бока и живот 96
жопа 107
бедро 63
вес 71,8 пипец
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 40,36g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой). Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ со Свининой. Päivällinen: Subway Саб Ветчина. Välipalat/Muut: Арбуз, МарС Твикс , Черноголовка Лимонад. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|