|
|
1552 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 95,07g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Утиное Мясо, Haas Сахарная Пудра, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Даренка Творог 7%, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Лента Курага без Косточки, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Natur Foods Чернослив без Косточек. Välipalat/Muut: Дикси Груша Сезонная. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
клаймбер - 8 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (29)
 Kommentit
12 elo 20 jäseneltä: Irba9
|
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
12 elo 20 jäseneltä: ЭтоНеТочно
|
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
12 elo 20 jäseneltä: Мария*"'
|
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
12 elo 20 jäseneltä: storyowner
|
Спасибо, Сашуль, чет я психологически устала, вся на нервах, дерганая, что-то не так, не уютно, много мнительных мыслей, кароч засада
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
12 elo 20 jäseneltä: gwirr
|
12 elo 20 jäseneltä: Irba9
|
12 elo 20 jäseneltä: glaubn
|
12 elo 20 jäseneltä: Анчоус12
|
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
Ага, отпуск, скоро вообще засада- учеба, уроки, свои уроки, уроки детей😩😖
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
Вау! Таня! Отдых тебе на пользу! Мне кажется или интерьер... новый?
12 elo 20 jäseneltä: alexandr.w.p1975
|
Да, школу совсем не хочется)) Хорошо, у меня младший ещё год в садике))
12 elo 20 jäseneltä: Irba9
|
Физического отдыха не было, Саш, был умственный только, спасибо🤗🤗
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
Ира, для меня это больная тема, особенно по скайп🤪
12 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|